Популярные диеты
Несмотря на то, что с годами потребность организма в калориях становится более умеренной, потребность в множестве питательных веществ может не только оставаться на прежнем уровне, но и увеличиваться. Аппетит с возрастом тоже, как...
Loading ...
Разрабатывая свою систему похудения доктор Миркин выделил семь правил, которые должна уяснить каждая девушка, нацеленная на борьбу с лишним весом. Доктор миркин диета — это не просто программа снижения веса, а упорная работа над...
Loading ...
Красота, как известно, требует жертв, но стоит ли ставить на кон свое здоровье в погоне за красивой фигурой? Если Вы каждый день будете мучатся от боли в животе, вряд ли Ваш внешний вид изменится к лучшему. Давно известно, что только...
Loading ...
Данная программа для похудения была разработана врачами-диетологами. Рассчитана сбалансированная диета на неделю. За это время вы сможете потерять 3-4 килограмма лишнего веса. Рацион питания такой диеты предусматривает...
Loading ...
Проблема избыточного веса на сегодняшний день является крайне актуальной даже для подростков. Причиной этому в большинстве случаев является то, что дети привыкли питаться вредной и высококалорийной пищей — сладостями, чипсами,...
Loading ...
В поисках программы для эффективного похудения со сбалансированным питанием и вкусным рационом можно найти много вариаций. Все, конечно же, зависит от Вашего вкуса, а также иногда сезона, ведь фрукты и ягоды гораздо доступнее и...
Loading ...
Эта диета основана на употреблении большого количества белка. Длится диета куриная 7 дней, в течении которых вы сможете избавиться от 5 килограмм лишнего веса. Диетические свойства куриного мяса уже давно всем известны, именно...
Loading ...
Диета рассчитанная на очень быстрое похудение. Длится всего семь дней, но крайне тяжело переносится. В первый день с самого утра нужно выдавить сок половины лимона в чашку. Причем постараться выдавить все до последней капли. К соку...
Loading ...
Появление в последнее время большого количества диет является лишь подтверждением того, как много людей беспокоятся на счет своего лишнего веса. Если подходить с научной точки зрения, то выяснится, что большинство программ для...
Loading ...
С медицинской точки зрения нормальным считается похудение на 3-4 килограмма за один месяц. Более стремительное снижения веса уже может нанести вред организму человека. Однако бывают такие ситуации, когда похудеть нужно срочно и в...
(1 голосов, средняя оценка: 5,00 из 5) Loading ...
Самыми проблемными местами, которые все время стремятся накопить лишний жир, являются бедра и живот. Если Вы хотите заняться похудением в этих местах, Вам поможет диета для пресса и боков. Она предполагает употреблять в пищу как можно...
Loading ...
Чечевица — это очень вкусный и низкокалорийный продукт, который, к тому же, обогащен клетчаткой, множеством витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Чечевица способствует очищению кишечника и нормализации микрофлоры, а также...
Loading ...
Как вы догадались, основным вашим продуктом питания во время диеты «Пушинка» будет перловая каша. В день вы должны съедать 100 грамм этого блюда, при том растянуть данный объем нужно на 5 приемов пищи. Предусматривает перловая диета...
Loading ...
Диета с интересным названием пришла к нам из Швеции. Ее автор — профессиональный диетолог Анна Юханссон. Она совместила опыт нескольких диет, основанных на потреблении только одного продукта. В принципе, диету 6 лепестков можно...
Loading ...
Диетический курс «АВС» - один из наиболее популярных в последнее время способ похудения в мире моды. Суть диеты заключается в том, чтобы помочь организму сбросить лишний вес, не насилуя его при этом физически и морально. В свой...
Loading ...
Данную диету нужно соблюдать в течении десяти дней. За это время вы можете избавиться от 3-5 килограмм лишнего веса. Меню питания диета рыбная предусматривает довольно разнообразное, потому соблюдать ее вам будет достаточно легко....
Loading ...
В основе нормальной фигуры чаще всего стоит образ жизни, а вовсе не диеты. Однако если у Вас проблема не с ожирением, а с накопившимися несколькими килограммами и решить ее необходимо в течение быстрого времени, поможет...
Loading ...
Как известно, первый этап программы похудения французского диетолога Поля Дюкана предполагает использовать в меню только белковые продукты. Для тех, кто не представляет, что может входить в 72 продукта диеты дюкана, представляем...
(1 голосов, средняя оценка: 4,00 из 5) Loading ...
Диеты можно классифицировать по разным признакам, одним из которых является длительность. Людей нетерпеливых привлекают больше всего краткосрочные программы, когда можно потерять вес всего за несколько дней. К таким относится яично...
Loading ...
Среди диет, помогающих сбросить лишний вес, иногда встречаются совершенно неожиданные сочетания продуктов, с которыми нужно тесно «подружиться» на время выбранной программы. Ярким примером этого суждения является яично...
Loading ...
Данная диета предусматривает семидневный курс. За это время вы можете избавиться от 5-8 килограмм лишнего веса. Более 7 килограмм вы сможете сбросить, если ранее ваш организм не был подвержен другим строгим диетическим курсам. Однако...
Loading ...
Далеко не каждому под силу выдержать 7 недель поста, однако многие врачи-диетологи утверждают, что ограничение в тяжелой белковой пище в весеннюю пору будет очень полезно для организма. Какие же продукты допускает диета во время...
Loading ...
Этот диетический курс рассчитан исключительно на подсчет употребляемых в день калорий. При этом в свой рацион вы можете включать любые продукты питания. Соблюдаться диета на 800 калорий в день может на протяжении любых сроков. Уже за...
Loading ...
Продолжительность такой диеты может быть от 3 до 12 дней. Ее суть заключается в том, чтобы насытить организм достаточным количеством чистой воды. Именно поэтому во время курса необходимо исключить из рациона другую жидкость — кофе,...
Loading ...
Для того, чтобы избавиться от лишних килограмм, вовсе не обязательно мучить себя строгими диетами, питаясь лишь огурчиками да капустой. Такие способы похудения не дадут долгосрочных резульатов и нанесут существенный вред вашему...
Loading ...
Так как проблема похудения является неизменно популярной, на телевидении довольно часто в различные программы (не только о здоровье) включают эту тему. По Первому каналу российского телевидения в рамках телеэфира «Пусть говорят»...
Loading ...
Загрязнение организма токсинами и шлаками, нарушение обмена веществ, осложнения в работе пищеварительной системы и прочие проблемы с внутренними процессами в организме довольно часто являются основной причиной набора веса....
Loading ...
Для нашего организма углеводы являются быстрым источником энергии. Они обеспечивают процесс обмена веществ, выработку серотонина (гормон настроения), а также способны быстро насыщать желудок. Именно благодаря множеству...
Loading ...
Диет, направленных на снижение веса, на сегодняшний день существует уйма, однако далеко не все они являются безвредными для организма. Кроме того, потеряв несколько килограмм на какой-либо монодиете, вы рискуете не только нанести...
Loading ...
Детокс-диета — это курс, помогающий не только быстро сбросить вес, но и очистить организм от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Если вас заинтересовала диета детокс, вам придется начать трудиться и ограничивать себя еще до...
Loading ...