Диета по группе крови: для 1, 2, 3, 4 положительной и отрицательной группы

Диета по группе крови

 

Абсолютно бесполезная, но относительно безопасная — так можно охарактеризовать очередную придуманную маркетологами «диету» – по группе крови. У профессиональных врачей и учёных-историков она вызывает лишь насмешливую улыбку, в то время как потуги авторов этой теории «за уши» привязать питание к группе крови и походу ещё сочинить историю эволюции самих групп крови завлекают в мифическую игру миллионы доверчивых толстушек. Многих интересует: диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин, ниже будет представлено список разрешенных продуктов.

Популярная диета Адамо по группе крови пестрит на разных форумах восторженными отзывами и фотографиями будто бы чудесным образом похудевших женщин. Но не устали ли Вы принимать выдумки рекламистов за чистую монету? Издательские дома миллионными тиражами продают методички про диеты по группе крови, а Интернет лишь подхватывает и продуцирует созданные рекламистами миф, призванный создать «продаваемую» легенду и в очередной раз нажиться на невежестве целевой аудитории.

Суть диеты

Разновидностей так называемых диет по группе крови существует множество — одну и туже сказку продавать долго невозможно, поэтому её развивают, продуцируя новые системы и рецепты, которые будто бы имеют научное обоснование. В лучшем случае если Вы попробуете такую диету — потеряете время, в худшем — подорвёте здоровье, если возьмётесь за неё с большим фанатизмом.

По сути диеты по группе крови основывается на советах употреблять больше того продукта, который будто бы больше подходит к той или иной группе крови.

И хоть продукты с химическим составом крови никак не связаны — такая постановка вопроса попросту сводит диету к одному из типов нежёстких монодииет — на мясе, овощах или злаковых. Следовательно, и негативные последствия фанатизма диеты от группы крови будут аналогичными последствиям от тех или иных монодиет. В зависимости от того, чем Вам советуют питаться в большей степени — белками или углеводами, это могут быть потеря мышечной ткани, диарея или запор, дисбактериоз, ферментоз, кетоз и прочие заболевания. Если уж совсем перегнуть палку — получите нарушение метаболизма.

диета Адамо по группе крови

Людям с первой группой крови рекомендуются такие продукты:

  • мясо (за исключением свинины);
  • рыба;
  • морепродукты;
  • свежие фрукты и овощи (за исключением кислых);
  • ананасы;
  • ржаной хлеб (в небольшом количестве);
  • морские водоросли;
  • зелень;
  • зеленый чай без сахара;
  • травяные чаи;
  • сельтерская вода.

Под максимальное ограничение в рационе попадают такие продукты:

  • крупы (особенно овсяная);
  • белокочанная капуста;
  • изделия из пшеницы;
  • кукурузные изделия;
  • различные маринады;
  • кетчуп;
  • черный кофе;
  • крепкие напитки.

Читайте также:Действенные диеты

Диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин:

диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин

Диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин

Диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин

Диета по группе крови 1 положительная и отрицательная таблица продуктов для женщин

Тем, у кого вторая группа крови, для похудения рекомендуются такие продукты:

  • растительное, оливковое масло;
  • свежие и отварные овощи;
  • ананасы;
  • соевые продукты;
  • нежирные молочные продукты в ограниченном количестве;
  • крупы;
  • бобовые;
  • свежие фрукты (кроме цитрусовых и бананов);
  • рыба нежирных сортов;
  • зеленый чай;
  • красное вино;
  • черный кофе;
  • фруктовые соки (кроме апельсинового).

Исключить или максимально ограничить в рационе желательно такие продукты:

  • мясо (допускается немного индейки и курятины);
  • жирные молочные продукты;
  • изделия из пшеницы;
  • любой перец;
  • мороженое;
  • сахар;
  • кукурузное и арахисовое масло.

Диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин:

диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин

диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин

диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин

При третьей группе крови похудению способствуют:

  • мясо (кроме курицы и утки);
  • нежирная рыба;
  • молочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности или обезжиренные;
  • яйца;
  • зеленые овощи, травы;
  • лакрица;
  • печень;
  • соевые продукты;
  • зеленый и травяные чаи;
  • сок (клюквенный, ананасовый, виноградный).

При этом следует исключить:

  • томатный сок;
  • содовые напитки;
  • чечевицу;
  • кукурузу;
  • гречку и пшеницу, а также изделия из них;
  • свинину и продукты из нее;
  • помидоры.

Диета по группе крови 3 положительная:

185

 

192 193  191

Для четвертой группы крови прекрасно подойдут такие продукты:

  • сыр тофу;
  • нежирная рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • ананас;
  • зелень;
  • водоросли;
  • мясо (кролик, баранина, индейка);
  • орехи (грецкие, арахис);
  • оливковое масло;
  • фрукты (за исключением кислых и резких);
  • чай из ромашки, шиповника, имбиря, женьшеня, боярышника;
  • зеленый чай;
  • черный кофе.

Читайте также: Чай из ромашки для похудения

Максимально ограничить в своем рационе следует:

  • бекон и ветчину;
  • красное мясо;
  • семечки подсолнечные;
  • гречку;
  • перец;
  • кукурузу;
  • пшеницу;
  • чаи и алоэ, липы и сенны.

Диета по группе крови 4 положительная таблица продуктов:

диета по группе крови 4 положительная таблица продуктов диета по группе крови 4 положительная таблица продуктов диета по группе крови 4 положительная таблица продуктов диета по группе крови 4 положительная таблица продуктов

Соблюдая данные рекомендации и запреты, вы сможете не только избавиться от лишних килограмм, но и насытить свой организм всеми необходимыми конкретно для него веществами, витаминами и минералами. Вопрос эффективности той или иной диеты заключается не только в правильном соблюдении курса, но и в том, соответствует ли выбранная программа особенностям вашего организма, ведь все внутренние процессы у каждого человека сугубо индивидуальны, потому и подход к вопросам похудения или оздоровления должен быть индивидуальным.

Результаты

диета по группе крови 2 положительная таблица продуктов для женщин

диета по группе крови 3 положительная

диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин

 

 

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

5 комментариев на «“Диета по группе крови: для 1, 2, 3, 4 положительной и отрицательной группы”»

  1. Маша:

    Диеты то хорошие, но каким образом они могут влиять на кровь, если в медицине даже такого нет? Но для здорового питания сойдет))))

  2. VERA:

    Ой, соблюдала я такую диету… Никаких результатов в похудении не было — один геморрой, простите. Не в прямом смысле) Столько усилий на то, чтобы подобрать нужные продукты, правильно их приготовить, вовремя съесть… В общем, много времени, сил и терпения это отнимает. Еще и никаких результатов при этом всем.
    Тем более, из-за этой всей суматохи ты постоянно помнишь о том, что ты на диете, и тебе почти все нельзя. Понятное дело, что это давит психологически и от этого сложно чувствовать себя комфортно.

  3. самбука:

    А я вот не так скептически отношусь к диете по группам крови. Изучала примерное меню, подходящее для моей группы крови — там действительно указаны продукты и блюда, которые хорошо воспринимаются моим организмом. Сама пока не пробовала соблюдать диету, но планирую в ближайшее время. На носу просто несколько праздников, так что придется повременить)) А по их окончанию как раз необходимость посидеть на диете станет еще более острой, так что надо действительно заранее определяться с будущей моей системой питания)

  4. Berta_core:

    Не знаю, я читала отзывы некоторых врачей об этой диете, и они ее вовсе не называли чушью. Здесь уже вам решать, кому верить… На себе лично еще диету не пробовала, но подумываю об этом. Единственное, что меня смущает — тщательный выбор продуктов и очень дотошное составление меню. У меня часто попросту нет на это времени, потому и перекусываю, грубо говоря, тем, что под руку попадется.

  5. Елена_Маркова:

    Боже, какая чушь. Каким образом реакция организма на пищу может быть взаимосвязана с группой крови?.. Мне жаль людей, которые на это ведутся. Конечно же, есть индивидуальные непереносимости тех или иных продуктов, невосприятие определенной пищи в связи с какими-то заболеваниями или аллергическими реакциями, но в связи с группой крови — это что-то новенькое.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.