Диета на сыре и вине или колбасно-сырная диета: отзывы

Такой способ похудения, наверное, подойдет лишь особо преданным поклонникам сыра. Так как данный продукт является достаточно калорийным, он запрещен многими диетами. Каким же образом тогда диета вино и сыр 3 дня помогает похудеть?

На самом деле все очень просто: выбирая сыр в качестве основного продукта для диеты, вам придется отказаться практически от всей прочей еды.

Итак, почему же многие худеют именно при помощи сырного меню, невзирая на его калорийность? Пожалуй, причиной тому является богатейший состав этого продукта. Он способен насытить организм множеством полезнейших веществ и витаминов.

Итак, сыр содержит до 27% белка, около 50% жиров, а также до 700 мг фосфора и кальция. Именно такой состав и делает данный продукт столь привлекательным для большинства систем питания, направленных на оздоровление организма. А если питаться сыром правильно, то можно достичь и похудения!

Содержащийся в сыре белок — это отличный источник аминокислот, которые очень необходимы человеческому организму, так как они выступают для него неким строительным материалом. При этом такие белки являются достаточно дефицитными. Это те вещества, которые по количеству содержащихся в них аминокислот похожи на белок органов и тканей человека. Сырный белок максимально соответствует таким требованиям.

Диета на сыре и вине

Диета на вине и сыре, отзывы которой в основном хорошие, является идеальным способом похудения во время отпуска, так как за каждым приемом пищи вам позволяется выпивать по ¼ бокала белого сухого вина. Один день такой диеты позволяет сбросить около 500 грамм лишнего веса.

Сырно винная диета имеет следующий рацион:

• 350 грамм сыра (распределить на 5 приемов пищи);
• 5 сухих хлебцев;
• 250 мл белого сухого вина.

Также вы можете употреблять красное вино. Итак, в день у вас должно быть 5 приемов пищи. Весь указанный выше объем продуктов следует распределить на данное количество трапез. Также авторы диеты рекомендуют перед каждым приемом пищи употреблять большое количество жидкости — до 1 литра чистой воды без газа.

Диета на сыре и колбасе

Пожалуй, не менее неординарный способ похудения, чем предыдущий, ведь колбасу тоже вовсе не принято считать подходящим для диеты продуктом. Тем не менее, колбасно сырная диета отзывы имеет по большей части положительные. 

Соблюдать колбасно-сырную диету можно не дольше 10 дней. По утверждениям авторов, за этот период вы сможете потерять до 10 килограмм лишнего веса. По сути такую систему похудения можно назвать чем-то приближенным к белковой диете (одна из вариаций — Кремлевская). Диета на колбасе и сыре отзывы представлены после статьи, вы также можете рассказать про свой опыт похудения. 

Итак, ваше меню на день будет выглядеть так:

• сразу после сна — чашечка кофе без добавления сахара (разрешается сахарин и сухие сливки);
• первый завтрак — сваренное вкрутую яйцо;
• второй завтрак — 200 грамм нежирной колбасы;
• обед — 100 грамм сыра нежирных сортов;
• полдник — 250 грамм обезжиренного творога;
• ужин — стаканчик нежирного кефира.

Рекомендуется включать в свое диетическое меню лишь нежирные молочные продукты. Отдельно следует сказать насчет сыра: его процент жирности не должен превышать 12%.

Безопасны ли сырные диеты?

Несмотря на то, что сыр — очень полезный для организма продукт, худеть подобными способами с медицинской точки все же не рекомендуется. Ни одна система питания, слишком радикально ограничивающая рацион, не может быть безопасной для здоровья.

Несомненно, вы сможете неплохо похудеть, но какой ценой? В «перспективе» вам придется затратить немало сил, времени и денег на лечение последствий такого похудения. Возможно, лучше прибегнуть к какому-то более щадящему диетическому курсу, просто регулярно включая в свой рацион сыр, чтобы обеспечить организм всеми полезными веществами, которыми обогащен его состав.