Советы по питанию от астрологов: диета по знакам зодиака

Многие худеющие знают о том, что существуют диеты, ориентированные на определенные особенности организма человека. Это могут быть диеты по группе крови, по возрасту, лечебные диеты при определенных заболеваниях и нарушениях каких-либо функций организма, диеты для беременных и т. д. Но не всем известно, что существует и диета по знакам зодиака.

По мнению астрологов, знак зодиака способен не только формировать характер человека, но и его пищевые привычки, а также особенности влияния тех или иных продуктов на фигуру. Никакого голодания такая система питания не предусматривает — наоборот, она направлена на оздоровление организма и насыщение полезными веществами. Нет здесь и особо строгих правил в соблюдении — лишь ряд рекомендаций касательно правильного питания, которое принесет максимальную пользу людям определенного знака зодиака.

Питание для всех знаков зодиака

Воспользовавшись данными рекомендациями, вы с легкостью сможете составить для себя меню, которое поможет достичь хороших результатов в борьбе с лишними килограммами. Кроме того, вы будете чувствовать себя намного лучше и бодрее.

Овен

Так как представители этого знака зодиака склонны к частым головным болям, депрессивным состояниям и раздражительности, им рекомендуется почаще есть свеклу, сельдерей, листья салата, цветную капусту, морковку, огурцы, редиску, яблоки, грецкие орехи, финики и лимоны. Эти продукты прекрасно воздействуют на мозговые клетки, повышают умственную работоспособность, а также помогают работе почек и печени.

Регулярно включайте в свой рацион красную смородину — она насытит организм железом. Полезны будут также бобы и нежирное мясо. Содержащийся в них протеин повысит мышечный тонус.

Телец

Зачастую тельцы питают слабость к сладостям, что приводит к замедленному обмену веществ. Людям под эти знаком зодиака подойдут продукты, обогащенные витамином А: свиная, тресковая и говяжья печень.

Для избежания отечности, присущей многим тельцам, рекомендуется почаще есть свеклу, цветную и белокочанную капусту, шпинат, лук, редиску и тыкву. Употребление таких продуктов поможет вывести из организма лишнюю жидкость.

У многих тельцов наблюдаются проблемы с эндокринной системой, потому не стоит забывать о продуктах, содержащих в своем составе йод и витамины группы Е (морепродукты, растительное масло).

Близнецы

Близнецам характерны расстройства нервной системы. Чтобы избежать их, нужно регулярно включать в свое меню кальций: капусту и молочные продукты.

Также не стоит забывать о протеине. Почаще питайтесь орехами, сыром, яйцами, рыбой и мясом нежирных сортов.

Присущи близнецам и заболевания сердца. Для того, чтобы не допустить их развития, ешьте зеленый горошек, спаржу, капусту, кукурузу и сельдерей.

Рак

Раки особо склонны к перееданию, последствием чего часто является избыточный вес и проблемы со здоровьем в целом. Так как раки часто страдают отечностью, им рекомендуется отказаться от крахмалистых продуктов, жира и сахара.

В связи с тем, что у многих представителей данного знака возникают проблемы с зубами, падение зрения и варикоз, нужно питаться йогуртами, молоком, сыром, капустой, тыквой, луком, яичными желтками, апельсинами, изюмом и ржаным хлебом.

Лев

На обмен веществ львов нередко может влиять их эмоциональное состояние. Если вы часто испытываете стресс на работе, ешьте лимоны, яблоки, миндаль, инжир, листья салата, огурцы, лук, сливы, грецкие орехи, кокос и голубику. Проще говоря, включайте в свое меню продукты, способствующие деятельности пищеварения и нервной системы.

Также следует употреблять в пищу как можно меньше жиров животного происхождения — они могут спровоцировать развитие атеросклероза. Не стоит увлекаться сладкими и крахмалосодержащими продуктами. Намного полезнее для львов будет протеин: сыр, яйца, нежирное мясо, молочные и кисломолочные продукты, соя и т. д.

Дева

Представители этого знака зодиака часто страдают нарушениями пищеварительной системы, потому им рекомендуется исключить из рациона особо «тяжелую» пищу в пользу продуктов, обогащенных протеином. Также девам лучше отказаться от кофе и алкоголя.

Часто девы склонны и к кожным заболеваниям, потому им будут полезны зерна овса и ржи, миндаль, нежирное говяжье мясо и пшеничная мука с отрубями.

Весы

Пристрастие весов к острым и экзотическим блюдам нередко провоцирует болезни мочеполовой системы. Связано это с бесконтрольным поглощением жидкости, что существенно нагружает почки. Ввиду этого, весам рекомендуется ограничить лакомства подобного плана в своем меню, включив в него продукты, помогающие вывести шлаки и поддерживать кислотно-щелочной баланс: морковь, спаржу, миндаль, кукурузу, изюм, яблоки, персики, землянику, голубику и неочищенный рис.

Чтобы поддерживать нервную систему, львам советуют питаться продуктами, которые обогащены медью: листьями салата, огурцами, морепродуктами, картофелем, овсянкой, гречкой, перловкой, мясом и т. д.

Скорпион

Люди под знаком скорпиона любят плотно покушать. Несмотря на то, что они отличаются хорошим обменом веществ, им все же не рекомендуется слишком увлекаться жирной пищей, так как она насыщена холестерином, что может сказываться на здоровье не самым лучшим образом. Вместо жирных продуктов лучше есть дары моря, сою, нежирное мясо, яйца, йогурты, свежие овощи, фрукты и т. д.

Стрелец

Многие стрельцы очень любят всевозможные специи и десертные блюда, что может стать причиной развития болезней печени. В связи с этим стрельцам стоит делать акцент на продуктах, обогащенных витамином С и В. Прекрасным выбором будет рыба, помидоры и дичь.

Чтобы предотвратить заболевания поджелудочный железы, следует почаще есть инжир, землянику, чернослив, рис, овес, пастернак и чернослив.

Козерог

У козерогов зачастую наблюдается довольно медленный обмен веществ, потому им лучше отказаться от жирных продуктов, алкогольных напитков и всяческих приправ. Чтобы нормализовать обменный процесс, необходим витамин А: морковка, красный перец, щавель, облепиха.

Между приемами пищи рекомендуется пить негазированную минеральную воду.

Особый акцент также следует делать на огурцах, фасоли, шпинате, ячмене, капусте, спарже, черносливе и яичных желтках.

Водолей

Водолеи склонны к заболеваниям сосудов, потому им необходимо регулярно насыщать организм витамином В. Для этого подойдут бобовые и нежирные сорта мяса.

Еще один недуг, характерный водолеям — отечность. Чтобы избежать ее, нужно есть морепродукты, сельдерей, яблоки, инжир, редиску, шпинат и капусту.

Рыбы

У многих рыб проблемы с эндокринной системой, потому им рекомендуется уделять особое внимание продуктам, обогащенным йодом. Это могут быть креветки, мидии, рапаны и прочие дары моря.

Чтобы укрепить иммунную систему, можно смело налегать на листья салата, землянику, огурцы, миндаль, изюм, редиску и грецкие орехи.

Склонность к нарушениям в процессе обмена веществ можно преодолеть с помощью протеина: нежирных сортов мяса, рыбы, орехов, молочных продуктов и т. д.