Как помогает похудеть диета актерская

С экранов телевизора мы часто видим восхитительных актеров, способных покорить нас не только своим актерским мастерством, но и фигурой. Не секрет, что многие из них сидят на специальных диетах, которые помогают им поддерживать форму. Что из себя представляет диета актерская Вы и узнаете из данной статьи.

Данную программу похудения можно отнести к быстрым диетам, которые за незначительный срок помогут расстаться с несколькими килограммами лишнего веса. Существует несколько разновидностей актерской диеты, но что примечательно: они все предполагают ограничение соли и воды в рационе, но не исключают алкоголь. Они представляют собой цепочку монодиет, когда целый день нужно «сидеть» на одном продукте. Остановимся на варианте, рассчитанном на четыре дня.

Первый день сосредоточен на полной очистке организма. Разрешается есть только отварной рис без соли, а пить – томатный сок. При этом существуют варианты: либо есть неограниченное количество риса и выпивать один стакан сока, либо наоборот – съесть один стакан риса и пить сколько угодно томатного сока.

Второй день предполагает исключительно молочные продукты – обезжиренный творог и кефир, при чем последнего можно выпить не более полутора литров в сутки. Следующий день – мясной, так как Вы сможете есть только диетическое мясо. Для этих целей лучше всего использовать мясо индейки или курицы, но в любом случае – без кожицы, а также в меню может входить телятина или кролик. Варить мясо нужно без соли, а чай пить в этот день разрешается в неограниченном количестве.

Довольно оригинальный четвертый день, когда за сутки Вам нужно выпить 0,7 литра вина. Предпочтительно использовать сухое красное домашнего приготовления, иначе если в покупном будет высокое содержание консервантов, Вы рискуете отравиться. Альтернативой ему служит апельсиновый сок, который может стать как полной, так и частичной заменой вину. Из еды докупается только сыр. Стоит обратить внимание, что вода в этот день в рационе полностью отсутствует. Если Вам совсем не нравится такое расписание, то на четвертый день Вы можете повторить все то, что было на второй день, то есть посидеть на молочной диете.

Такая диета не предполагает лечебный эффект, а лишь помогает избавиться от двух-трех килограмм за четыре дня. Данная программа может также использоваться как вводная перед началом более правильного питания для похудения.