Наш организм подвергается множеству испытаний, когда мы потребляем фаст-фуд, алкогольные напитки, вредные магазинные закуски и т. д. Но избегать этого в своем рационе практически нереально, ведь порой мы даже не можем отличить...
В Америке кукурузное масло еще называют «золотом Запада», так как считают его наиболее полезным среди всех доступных масел растительного происхождения. Если говорить о химическом составе продукта, то его можно приравнять к...
Многие уверены в том, что крабовые палочки уж никак нельзя отнести к полезным продуктам, а к диетическим — уж подавно. Тем не менее, крабовые палочки остаются одним из самых популярных продуктов на нашем столе, так как из них можно...
Чернослив — это один из немногих видов сухофруктов, который, несмотря на свою достаточно высокую калорийность, способствует снижению веса. На 100 грамм продукта приходится около 230 ккал, потому употреблять его нужно исключительно в...
Куриный суп — это блюдо, идеально подходящее для диетического питания. При своей низкой калорийности оно отлично насыщает желудок и обеспечивает организм огромным количеством полезных веществ, витаминов и микроэлементов! Что уж...
Горячий ароматный супчик из грибов мало кого оставит равнодушным. А если еще и правильно приготовить его, то блюдо получится не только вкусным, но и очень полезным. Кроме того, суп станет отличным компонентом в вашем диетическом меню,...
Существует уйма рекомендаций касательно того, что включать в свое меню на завтрак и на ужин, чтобы избежать набора веса. При этом в основном во всевозможных диетах описывается, что употреблять на второе. Но не менее важно знать и о том,...
Чеснок уже на протяжении многих лет считается одним из самых действенных лекарств от самых разных заболеваний. В его составе очень много витаминов и микроэлементов, за счет чего растение выступает в качестве эффективного...
Пожалуй, до сегодняшнего дня все еще не придумали более энергичного, быстрого и эффективного способа снижения веса, чем грамотное сочетание аэробных нагрузок со сбалансированным питанием. Если корректировка питания и подсчет...
Куриная печень не только невероятно полезна, но еще и очень вкусна. К тому же, из данного продукта вы можете приготовить огромное множество самых разных блюд, потому он сможет внести существенное разнообразие в ваш рацион...
