Можно ли есть кус кус при похудении? Кус кус при диете: рецепты, отзывы похудевших
Родина данной крупы — Марокко, Северная Африка. Там кускус считается национальным блюдом. Впрочем, не менее популярна крупа и в Тунисе, Алжире, Ливии и других странах. Распространена она и в итальянской, израильской и французской кухне. Итак, что же собой представляет кускус? Он изготавливается из раздробленной манной крупы твердых пшеничных сортов. Как правило, для его производства используется […]
Подробнее
(5 оценок, среднее: 4,20 из 5)
Массаж против целлюлита в домашних условиях: эффект антицеллюлитного массажа, фото до и после
Целлюлит — это довольно распространенное заболевание кожных покровов, в результате которого на поверхности бедер, ног, живота и ягодиц появляются неприметные ямочки, впадинки, бугорки и другие неровности. Такие образования, конечно же, существенно портят внешний вид тела, потому женщины испокон веков неустанно пытаются бороться с данной проблемой. К сожалению, такая борьба мало кому дается легко. Однако при […]
Подробнее (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Можно ли заниматься спортом при гипертонии? Спорт при повышенном давлении: что запрещено
Пациентам с повышенным артериальным давлением довольно часто врачи рекомендуют отказываться от высокоинтенсивных тренировок. По сути это вполне целесообразно, так как совершенно любая физическая нагрузка приводит к повышению давления. А это значит, что есть и риск того, что ситуация усугубится, и самочувствие резко ухудшится. Тем не менее, на вопрос о том, можно ли заниматься спортом при […]
Подробнее (Пока оценок нет)
Совместимы ли молоко и диета?
Молочная диета идеально подойдет тем, кто очень любит какао, мед, овощные бульоны и молоко. Именно эти продукты и являются основой диетического питания, описываемого в данной статье. Многие считают, что молоко и диета совершенно несовместимы, однако это ошибочное мнение. На самом деле нужно просто правильно выбирать молоко и правильно его употреблять. Применять эту диету рекомендуется в […]
Подробнее (Пока оценок нет)
Немного о том, нужно ли принимать протеин
Всем известно, что основными составляющими любого продукта питания являются белки, жиры и углеводы. Также в состав пищи включены витамины и разные микроэлементы, минералы, соли и т. д. Однако большую часть калорий мы получаем именно из белков, жиров и углеводов. Белок также называют протеином. По сути любые белки складываются из длинных ветвей аминокислот и выступают строительным […]
Подробнее (Пока оценок нет)
Диетическое меню на вечер: правильный ужин для худеющих
Правильное питание положительно сказывается не только на здоровье человека, но и на его внешнем виде. Употребляя полезную и натуральную пищу, заметно улучшается состояние волос, ногтей, кожи и т. д. Кроме того, человек лучше себя чувствует — становится бодрее, энергичнее и жизнерадостнее. Но для нас важнее, конечно же, то, что правильное питание — это идеальный способ […]
Подробнее (Пока оценок нет)
Какие уроки танцев для похудения стоит выбирать?
Танцы можно смело назвать одним из наилучших способов борьбы с лишними килограммами. В отличии от довольно скучных, однообразных и откровенно изнуряющих занятий в спортзале, уроки танцев действительно интересны! На такие тренировки вы всегда будете ходить с энтузиазмом. Кроме того, их эффективность зачастую не ниже, а то и выше, чем от фитнеса и силовых упражнений. Помимо […]
Подробнее (Пока оценок нет)
Как применять апельсиновое масло для похудения?
В апельсиновом масле содержится много активных кислот, которые способны выводить из организма накопившиеся шлаки, токсины и лишнюю жидкость. По сравнению с другими средствами подобного действия, апельсиновое масло справляется с данной задачей намного быстрее и эффективнее. Применяя апельсиновое масло для похудения, вы обеспечиваете нормализацию процесса обмена веществ в организме. В частности налаживается углеводно-жировой обмен. Принцип действия […]
Подробнее (11 оценок, среднее: 4,09 из 5)
Как использовать семена укропа для похудения?
Мы привыкли видеть укроп в составе довольно калорийных блюд вроде жареной картошки, мяса, майонезных салатов и т.д. Однако на самом деле эта пряная трава обладает диетическими свойствами — нужно лишь правильно ее применить. Зелень крайне благотворным образом воздействует на водно-солевой баланс в организме, а эфирное масло, придающее укропу тот самый пикантный и узнаваемый вкус, не […]
Подробнее (11 оценок, среднее: 4,18 из 5)
Как приготовить салат из тыквы для похудения?
Тыква является отличным продуктом для диетического питания, так как она обладает очень интересными вкусовыми качествами, может сочетаться с множеством самых разных ингредиентов, содержит мало калорий, создает продолжительное чувство сытости и обогащает организм огромным количеством незаменимых питательных веществ, витаминов, минералов и микроэлементов! На 100 грамм тыквы приходится всего-навсего 28 ккал! При всей ее сытности и полезности […]
Подробнее (5 оценок, среднее: 4,20 из 5)