Несколько способов, как похудеть с помощью яблочного уксуса

Яблочный уксус обладает свойствами стимуляции обмена веществ, расщепления жиров и углеводов, снижения аппетита и т.д. В связи с этим данный продукт часто используют с целью сбросить лишний вес. Но как похудеть с помощью яблочного уксуса, не нанеся при этом вреда здоровью?
Прежде всего яблочный уксус желательно готовить самостоятельно, а не использовать купленный в магазине. Для этого потребуются вымытые и нарезанные яблоки (можно брать перезрелые), эмалированная кастрюля и сахар. Яблоки помещаются в посуду и заливаются водой температуры минимум 60-градусной температуры. Уровень воды должен быть на 3-4 сантиметра выше уровня яблок. Затем в кастрюлю нужно добавить сахар (50 грамм — на 1 кг сладких яблок, 100 грамм — на 1 кг кислых). Далее кастрюля помещается в теплое место на две недели. Готовый уксус разливается по бутылкам и закупоривается прокипяченными пробками. Хранить яблочный уксус нужно в темном холодном месте.
Итак, как же применяется яблочный уксус для похудения? Есть несколько способов.
1. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан чистой негазированной воды с добавлением одной столовой ложки яблочного уксуса и чайной ложки меда.
2. Выпивать стакан воды со столовой ложкой уксуса и чайной ложкой меда каждое утро, натощак.
3. Выпивать натощак стакан воды со столовой ложкой яблочного уксуса (без добавления меда).
4. Выпивать стакан воды с двумя чайными ложками яблочного уксуса три раза в день: один раз — перед завтраком, второй — перед обедом, третий — в любое удобного время.
5. Использовать яблочный уксус при приготовлении различных рыбных и мясных соусов или в качестве маринада для мяса.
Если вы решили использовать яблочный уксус для похудения, пить его нужно через соломинку, так как кислота может разъедать зубную эмаль. После употребления раствора обязательно прополоскайте рот водой.
Применение яблочного уксуса в качестве средства для похудения противопоказано при повышенной кислотности.
Также стоит помнить, что уксус — опасное для организма вещество, потому ни в коем случае не стоит действовать по схеме «больше — лучше», увеличивая дневную дозу употребляемого уксуса.
Яблочный уксус как средство для снижения веса — метод довольно эффективный, но требующий терпения. Результаты вы сможете наблюдать не сразу, а лишь через несколько месяцев. Такой способ прекрасно подойдет тем, кто стремится сбросить всего несколько килограмм и не имеет времени и возможностей на физические нагрузки и смену рациона питания.
Однако если вы все же намерены избавиться от более значительного количества килограмм, то яблочный уксус вряд ли поможет вам в корне изменить ситуацию. Тем не менее, вы можете использовать его в комплексе с тренировками, например. Но ни в коем случае нельзя прибегать к такому методу, соблюдая какую-либо диету, особенно строгую и низкокалорийную, так как вы можете существенно навредить своему желудку.
Какими бы положительными не были отзывы о яблочном уксусе как средстве для похудения, и сколько бы не писали в различных статьях в Интернете о безопасности такого метода, все же лучше посоветоваться с врачом, прежде чем использовать данное вещество в борьбе с избыточным весом.