Вы не знаете что делать чтоб похудело лицо?

healthy-diet

 

Иногда хочется, чтобы не только похудел живот или бедра, но и лицо. Кардинально изменить его могут только пластические хирурги, но вот немного похудеть в лице все-таки можно, прислушавшись к дельным советам. Если Вы еще не знаете, что делать чтоб похудело лицо, тогда наша статья будет для Вас особенно полезной.

Для того, чтобы добиться положительных результатов, нужно комплексно подойти к этому вопросу. Какое-то время необходимо уделить диете, делать массаж, специальные упражнения для лицевых мышц. Первым советом, который дают эксперты в этом вопросе, является достаточное употребление воды – не менее двух литров в сутки, но при этом нужно съедать очень мало соли, так как она задерживает вывод жидкости из организма. Не менее половины Вашего ежедневного меню должны составлять овощи и фрукты. Они содержат большое количество клетчатки, которая влияет на нормализацию метаболических процессов, тонизирует кожу. Естественно, из рациона следует исключить любые спиртные напитки, в том числе и пиво.

Ускорит процесс похудения массаж лица. Одним из простых способов является следующий. Необходимо заварить настой из трав: по одной столовой ложке шалфея, ромашки, липы и тысячелистника. Залить эту смесь полутора стаканами кипятка и настоять в течение двадцати минут. Затем погрузите в этот настой полотенце и немного отжав несильно похлопывайте им по лицу, подбородку, растягивая за края. Промежуток между хлопками должен быть примерно пять-десять секунд. После этого стоит выполнить несколько «гимнастических» упражнений для лица. Взяв в зубы карандаш, попытайтесь написать им длинное слово. Также вытягивайте шею вверх со скрещенными при этом на груди руками или же вытянув губы трубочкой пропойте несколько гласных букв. Такие процедуры нужно выполнять не единоразово, а каждое утро.

Для того, чтобы лицо сияло свежестью и здоровьем, нужно делать маски. Предлагаем Вам рецепт, для которого понадобятся: дрожжи, лимонный сок и яичный белок, если кожа жирная. Если она нормальная или жирная, то можно использовать хлопья, витамин А в капсулах и дрожжи. Этот состав нужно нанести в несколько слоев и оставить на пятнадцать-двадцать минут. Маска не только придет свежести лица, но и питает его, ускоряет обменные процессы, которые способствуют выведению жира из организма.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.