Как делать обертывание для похудения с уксусом?

Уксусные обертывания — очень популярное и эффективное средство для ликвидации целлюлита и варикозной сетки. Кроме того, при регулярном обертывании вам удастся достичь похудения и уменьшения талии в объемах примерно на несколько сантиметров. Происходит это главным образом за счет выведения из организма избытка жидкости и ускорения обменных процессов.

Несложная технология и примитивные подручные материалы — вот и все, что требует обертывание для похудения с уксусом. Таким образом, выполнить процедуру будет под силу каждому, и сделать это можно в домашних условиях.

Чем полезны уксусные обертывания?

Прежде всего уксусные обертывания полезны тем, что они способствуют усилению кровотока и расширению капилляров. В результате растворяются жировые отложения и улучшается процесс обмена веществ. Кроме того, специалисты утверждают, что такие процедуры способны замедлять процесс старения как кожи, так и всего организма в целом. Обертывания с уксусом также стимулируют регенерацию клеток.

Еще со времен Гиппократа при помощи уксуса лечили инфекции кишечника, лихорадку, обеззараживали раны, а также использовали его для компрессов при гематомах и ушибах. В современном мире лечебные свойства уксуса не утратили своей актуальности — он все еще применяется в медицинских целях.

Ваннами с добавлением яблочного уксуса все еще лечат синдромы хронической усталости. После 10 таких процедур продолжительностью по 15 минут улучшается тонус организма, работоспособность человека и поднимается настроение. А если смешать яблочный уксус с натуральным медом, вы получите отличное средство для борьбы с депрессией и бессонницей.

Как делать обертывания с уксусом?

Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу. Примите душ с использованием скраба, можно также сделать разогревающий массаж. Рекомендуется выпить парочку стаканов горячей воды с добавлением лимонного сока (сначала один стакан, а через полчаса — другой).

Антицеллюлитный скраб вы можете приготовить самостоятельно, используя продукты, которые наверняка найдутся в каждом доме.

Наиболее распространенные рецепты:

• морская соль и оливковое масло (в пропорции 2:1);
• кофейная гуща, смешанная со сметаной/медом/массажным маслом/гелем для душа;
• тертая морковь с манной крупой (для чувствительной кожи).

Уксусное обертывание можно делать как для всего тела целиком, так и частично, накладывая уксусную смесь лишь на особо проблемные зоны. Зачастую процедура применяется для ног.

Итак, для начала приготовьте ненужную хлопчатобумажную простынь. Разбавьте уксус в чистой водой в пропорции 1:1 и намочите ткань данной смесью. Оберните себя простыней, а сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Рекомендуется после этого укутаться в одеяло или надеть на себя что-то теплое. При этом важно закутаться как можно плотнее, чтобы у холодного воздуха вовсе не оставалось доступа к телу. В противном случае вы не получите должного эффекта.

Немаловажен и психологический настрой. Постарайтесь максимально расслабиться во время процедуры — думайте о чем-то приятном, почитайте интересную книгу и т. д. Обязательно поставьте ноги на какое-то возвышение.

Обычно полное уксусное обертывание выполняется в течение 2 часов, однако оно требует предварительной постепенной подготовки организма. Рекомендуется начинать с 30-минутных процедур, постепенно увеличивая их продолжительность.

После такого обертывания следует обмыться под теплыми струями душа, не используя мыло и гель. Выйдя из душа, намажьтесь увлажняющим кремом, особенно, если вы выполняете данные процедуры с целью избавиться от целлюлита. Если же вы боретесь с варикозной сеткой, то используйте венозный крем.

Помимо уксуса, для обертывания можно использовать еще массу разных смесей: на основе эфирных масел, фруктов, ягод, кофе, натурального меда, антицеллюлитных кремов, корицы, шоколада и т. д.

Все они очень эффективны, так как данные продукты выступают лишь вспомогательным средством — основной эффект достигается за счет самого механизма обертывания. Создаваемый термоэффект позволяет достичь ускорения притока крови, нормализации обменных процессов и выведения из кожных покровов лишней жидкости, грязи и токсинов.

Если вы хотите похудеть при помощи обертывания, важно понимать, что данная процедура может выступать лишь как вспомогательный метод борьбы с лишним весом. Не сочетая такие сеансы с соблюдением диеты и регулярными занятиями спортом, вы вряд ли добьетесь каких-то результатов.