Массаж, напиток и медовое обертывание для похудения

Если вы уже давно ведете отчаянную борьбу с лишними килограммами, но она не приносит никаких результатов, попробуйте взять на вооружение самый обыкновенный мед. С самого детства все мы знаем, что натуральный мед очень полезен для здоровья, а также способен придать более приятный и насыщенный вкус любому десертному блюду. Однако на этом свойства меда не ограничиваются. Кроме всего прочего, он еще и оказывает невероятный вклад в процесс снижения веса. Более того, применять мед в качестве средства для похудения можно разными способами. Рассмотрим наиболее популярные и действенные.

Эффективное медовое обертывание для похудения

Медовое обертывание поможет подтянуть кожу, сделать ее более нежной, гладкой и упругой. Также обертывание прекрасно борется с целлюлитом, не допуская его образования и устраняя уже имеющийся.

Непосредственно на ликвидацию подкожных жиров обертывание практически никакого действия не оказывает, однако все равно помогает убрать несколько сантиметров в объемах.

Итак, как же выполнять эту полезнейшую процедуру? Для начала необходимо очистить тот участок тела, в котором вы хотите похудеть с помощью обертывания.

Примите душ или ванную, используя мочалки или скрабы. После этого нужно тщательно высушить кожу и нанести натуральный мед на проблемные зоны. Поверх медовой массы накладывается самая обыкновенная пищевая пленка. Желательно туго замотать выбранную область несколько раз. Сверху нужно одеть что-то теплое или же укутаться в одеяло. Далее от вас ничего не требуется — просто лежите и отдыхайте в течении 40 минут.

Другой вариант — заниматься спортом. Некоторые утверждают, что эффективность обертывания значительно повышается, если во время процедуры выполнять какие-либо физические нагрузки. Конечно же, в тренажерный зал вы вряд ли побежите в таком виде, но вполне сможете сделать дома зарядку, потанцевать или даже прибраться в квартире.

Пищевая пленка помогает создать паровой эффект, благодаря чему из вашего тела выведется лишняя жидкости и токсины. Это и позволит добиться снижения массы тела. Немаловажен в этой процедуре и сам мед. Под воздействием пленки он может достаточно глубоко проникать в кожу, питая ее полезными компонентами, за сет чего кожные покровы станут намного глаже, ровнее и приятнее на ощупь.

По истечению 40 минут пищевая пленка снимается. Смойте остатки меда под струями теплой воды, высушите кожу и смажьте ее увлажняющим кремом или лосьоном. Некоторые используют эфирные масла, но стоит учитывать, что они оказывают сильное воздействие на организм, потому такие средства нужно выбирать и применять с особой осторожностью и в четко определенных пропорциях.

Многие не ограничиваются использованием одного лишь меда для обертывания и смешивают его с другими ингредиентами. Наиболее распространенные смеси:

• смешать 2 столовых ложки натурального меда с 3-5 каплями любого цитрусового эфирного масла;
• смешать 2 ложки натурального меда с ложкой яблочного или винного уксуса;
• смешать 2 столовых ложки меда с ложкой водки.

Такие процедуры рекомендуется выполнять каждый день или раз в пару дней. Главное, чтобы сеансы были регулярными. Длительность курса может быть от 2-х до 3-х недель. Лучше всего сочетать обертывание с соблюдением сбалансированной диеты и легкими физическими нагрузками.

Выполняя такой комплекс методов по снижению веса, уже через несколько дней вы ощутите результаты. Ягодицы и бедра станут стройнее, кожа — более гладкой и нежной, а цвет лица будет сияющим и здоровым.

Медовый напиток для похудения

Еще одна вариация применения меда в качестве средства для похудения — медовый напиток. В первую очередь он направлен на очищение организма.

Для приготовления очищающего напитка необходимо развести столовую ложку натурального меда в стакане кипяченой воды и добавить туда несколько капель сока лимона. Такой напиток рекомендуется употреблять каждое утро натощак и за час до ужина (по стакану).

Если вы решили принимать медовый напиток, следуйте таким правилам:

• выпив стаканчик напитка, старайтесь побольше двигаться — это позволит меду быстрее попасть в кишечник и начать выведение токсинов, шлаков и других вредных накоплений;
• при регулярном употреблении медового напитка калорийность вашего дневного рациона не должна превышать 1200 ккал (откажитесь хотя бы от сладкого, мучного и тяжелых углеводов).

Медовый массаж

Не менее эффективный способ применения меда для похудения — массаж. Во время этой процедуры активные вещества натурального меда попадают глубоко под кожу и выводят лишнюю жидкость, что позволяет уменьшить в объемах ту или иную часть тела. После таких массажей кожа станет более гладкой и бархатной, а также заметно уменьшатся проявления целлюлита.

Для выполнения такого массажа нужно просто нанести на ладони немного меда, а затем похлопывающими движениями обрабатывать выбранную область на теле. Плавно проводите рукой по телу, а потом резко оторвите ее. Такой сеанс должен длиться около 15-20 минут. После этого рекомендуется принять теплый душ и нанести на тело увлажняющий крем или лосьон.

Многие девушки, практиковавшие данный метод, утверждают, что всего за одну процедуру можно избавиться от нескольких сантиметров в объемах талии, бедер и ягодиц.

Все вышеперечисленные способы являются безвредными для здоровья и оказывают прекрасное воздействие не только на фигуру, но и на весь организм и кожные покровы. Вы можете применять все эти способы одновременно — тогда эффект от них будет максимальным.