Очищение организма минеральной водой в домашних условиях

Минеральная вода добывается из чистейших источников, расположенных глубоко под землей. Такая вода заполучила свое название за счет большого количества содержащихся в ней минеральных веществ. Она обладает уникальными целебными свойствами для человеческого организма, потому диета на минеральной воде отзывы имеет положительные и обрела столько поклонниц.

Существуют разные вариации подобной диеты. Некоторые из них направлены на употребление исключительно минеральной воды при полном отказе от пищи и других напитков, некоторые-простое очищение организма минеральной водой. Также этот способ похудения и очищения организма называют влажным голоданием. Однако сейчас мы не будем рассматривать столь радикальные методы.

Очищение минеральной водой заключается в том, чтобы просто слегка подкорректировать свой рацион и нормализовать водный баланс. Вам не придется ни голодать, ни отказывать себе в любимых блюдах. Нужно лишь исключить перекусы, перейдя на трехразовое питание. А вот вместо ланча и полдника вы будете пить минеральную воду. Также стакан минералки нужно выпивать утром натощак.

Читайте также: Какую воду пить для похудения

Для того, чтобы добиться от минералки максимальных результатов в похудении, необходимо следовать ряду правил касательно ее употребления.

Минеральная диета для похудения и основные принципы:

1. Если вы выбрали газированную минеральную воду, перед тем, как выпивать ее утром натощак, налейте ее в стакан и дайте постоять на протяжении 20 минут, чтобы весь углекислый газ смог испариться.

2. Если вам не хватает основных приемов пищи и между трапезами вам хочется чем-то перекусить, постарайтесь перебороть это желание. Вместо этого выпейте стакан минералки. При этом желательно пить воду примерно за 30 минут до следующего приема пищи.

3. Если во время такой диеты у вас наблюдаются отеки, газы и отрыжка, лучше прекратить курс, потому что, вероятнее всего, он не подходит для вашего организма.

4. Дополняйте диету на минералке регулярными массажами и контрастным душем. Такие процедуры поспособствуют более стремительному процессу похудения за счет ускорения кровообращения. Кроме того, это поможет улучшить состояние кожи, что немаловажно во время снижения веса, так как кожа может начать обвисать и покрываться растяжками.

5. Со второй недели диеты следует пить по стакану воды каждый час, однако примерно за 3-4 часа до сна пить какую-либо жидкость уже нельзя.

6. Не запивайте пищу. После трапезы нужно подождать как минимум полчаса, прежде чем употреблять жидкость. Это необходимо для того, чтобы не мешать процессу пищеварения и усвоению питательных веществ в организме. При этом во время диеты на минералке допускается только по одному стакану другой жидкости (чая, кофе, сока и т. д.) в сутки.

7. Покупайте минеральную воду известных производителей. Не стоит экономить на данном продукте, ведь употребляя некачественную воду, вы не только не обогатите ваш организм полезными веществами, но еще и сможете нанести ему существенный вред.

Читайте также: Диета для ленивых

Примерный рацион для диеты на минеральной воде:

• утром — стакан минералки натощак;
• днем (за 30 минут до обеда) — стакан минералки;
• днем (через 2,5 часа после обеда) — стакан минералки;
• вечером (за 30 минут до ужина) — стакан минералки;
• вечером (через 2,5 часа после ужина) — 1,5 стакана минералки.

Очищение кишечника минеральной водой в домашних условиях вполне реально и практикуют множество людей, так же, как и очищение печени минеральной водой в домашних условиях. Но перед тем, как сесть на данную диету советуется проконсультироваться с врачом.