Как проводить очищение организма перед диетой?

Для того, чтобы достичь максимальных результатов в похудении при помощи диеты, предварительно рекомендуется очищать свой организм. Если провести очищение организма перед диетой, то результаты будут заметны уже с первых же дней курса!

Дело в том, что чистка организма направлена прежде всего на выведение шлаков и токсинов. Когда их уже не будет в вашем организме, он перейдет сразу же к ликвидации подкожных жиров.

Вредные вещества в виде токсинов и шлаков откладываются в организме человека прежде всего в следствии неправильного и несбалансированного питания. Такие вредоносноные накопления способны очень пагубно воздействовать на работу всех обменных процессов в целом.

В следствии пищеварительных процессов часть пищи может оставаться в углублениях ЖКТ, что приводит к ухудшению поступления питательных веществ в организм. Ввиду всего этого, если вы решили заняться своим здоровьем и красотой, в первую очередь обратите внимание именно на эти проблемы.

Способы очищения организма

Очищение кишечника вы спокойно можете проводить в домашних условиях. Мы предлагаем вам ознакомиться с несколькими наиболее эффективными и простыми методами. Но помните: слишком часто выполнять такие процедуры категорически не рекомендуется, так как есть риск, что вместе в вредными накоплениями вы выведите из организма и полезные вещества, нарушив тем самым флору кишечника.

Первый способ очищения организма

Вам потребуются следующие ингредиенты:

300 грамм кураги;
300 грамм чернослива;
300 грамм изюма;
трава сенны (одна упаковка);
бутылка сиропа шиповника.

Чернослив, изюм и курагу нужно перемолоть при помощи мясорубки, затем добавить к этой смеси сенну и сироп шиповника. Тщательно перемешайте все ингредиенты — и смесь для очищения организма готова!

Получившуюся массу нужно принимать вместе с теплой водой и соком лимона. Употреблять ее рекомендуется по утрам натощак, но можно делать это и вечером перед сном. В случаях возникновения запоров, можно принимать смесь и утром, и вечером.

За раз нужно принимать всего лишь одну чайную ложку такой смеси. Запивайте ее стаканчиком лимонной воды. Эффект вы почувствуете уже спустя 15 минут! Быть может, в первое время вас даже испугает то, сколько накоплений было в вашем организме, однако со временем процесс очищения организма уже будет не таким радикальным. К тому же, после первого же приема данной смеси вы мгновенно почувствуете неимоверную легкость.

Такой метод очищения организма рассчитан всего лишь на несколько дней (максимум — 3), так как он считается чересчур экстремальным. Параллельно с потреблением данной смеси рекомендуется также принимать поливитаминные комплексы, так как есть мнение, что вместе с выведением из организма вредных веществ будут также выводиться и полезные. Такие «пробелы» следует восполнять и всегда чувствовать меру даже в столь невинных, на первый взгляд, способах очищения организма.

Второй способ очищения организма

Еще один отличный способ очистить свой организм от всего лишнего заключается в употреблении простого активированного угля. Такой метод стоит наряду с наиболее популярными на сегодняшний день диетическими курсами для быстрого снижения веса.

Активированный уголь — прекрасный сорбирующий препарат и один из наилучших фильтрующих материалов. Благодаря его пористой структуре, он способен поглощать в себя токсины и шлаки, задерживать, скреплять их, а затем подготавливать эту массу к выведению природным путем.

Читайте также: Отзывы об угольных таблетках для похудения

Итак, применять активированный уголь для очищения организма необходимо по утрам натощак. На 10 килограмм веса предусматривается одна таблетка активированного угля. Но сразу же начинать с такого количества таблеток не стоит. Переходите к свой норме постепенно, начиная с 3-4 таблеток. И параллельно, конечно же, тщательно отслеживайте реакцию организма на такой способ очищения и ориентируйтесь на собственное самочувствие.

Можно принимать уголь и другим способом — выпивайте по 10 таблеток на протяжении всего дня, разделив их на 3 приема. Выпивать каждую порцию таблеток нужно примерно за час до приема пищи.

Такой курс должен длиться в течении 10 дней, затем нужно сделать перерыв на 10 дней, а потом можно повторить курс, если в этом есть необходимость.

Касательно недостатков такого способа очищения организма, они не отличаются от первого метода — активированный уголь тоже способен выводить вместе с вредными веществами и часть полезных, потому продлевать курс на большие сроки категорически не рекомендуется.