Образ жизни и диета Энн Хэтэуэй

Энн Хэтэуэй — знаменитая голливудская актриса, в жилах которой течет ирландская, американская и французская кровь, из-за чего, вероятно, она и обладает столь очаровательными чертами лица и яркой внешностью.

Однако многих поклонниц интересует не столько ее внешность, сколько диета Энн Хэтэуэй, ведь актриса отличается завидной стройностью, потому, разумеется, многие не прочь узнать секреты знаменитости.

Как питается Энн Хэтэуэй?

Прежде всего хотелось бы отметить, что при росте 171 сантиметр Энн весит всего 62 килограмма. Некоторые могут сказать, что это многовато, однако взгляните лишь на фотографии актрисы! На них отчетливо видно, что на ее теле нет ни грамма лишнего жира. Все ее параметры — идеальны. Она достаточно стройная, но при этом имеет соблазнительные женственные формы.

Молодая звезда Голливуда сознается, что ради съемок готова перевоплощаться, экспериментируя со своим питанием. Скажем, если режиссер захочет, чтобы актриса была на пару килограмм полнее или худее, она без проблем выполнит это условие.

Любимая еда Энн — халапеньо и острый перечный соус. Эти продукты делают основные употребляемые за трапезой блюда намного вкуснее, а также утоляют чувство голода, что позволяет наедаться меньшим количеством пищи, чем обычно.

Ежедневно на ночь актриса выпивает по 2 столовых ложки оливкового масла (обязательно холодного отжима), что очень благотворно влияет на работу печени и помогает вывести из организма токсины. Именно печень занимается ликвидацией токсинов, которые накапливаются на протяжении дня. Их тщательное и регулярное выведение из организма позволяет иметь прекрасный внешний вид, а также способствует ускорению процесса обмена веществ.

Многие таблоиды и просто поклонники Энн часто восхищаются сияющим цветом ее лица. По словам актрисы, секрет вовсе не в каких-либо масках, кремах или декоративной косметике. Добиться такого эффекта ей помогает самая простая сауна! Эти процедуры прекрасно способствуют глубокому очищению кожи.

Если же у вас нет времени или финансовых средств для посещения сауны, а после плотного обеда или ужина вы сомневаетесь, что на следующий день сможете быть «огурчиком», рекомендуется выпивать по ложке касторового масла. Его употребление помогает улучшить цвет лица и упростить работу вашему желудку в переваривании съеденной пищи.

Сама же Энн старается избегать борьбы с пиццей, гамбургерами, хот-догамии т. д., просто-напросто исключая их из своего рациона и отдавая предпочтение лишь на 100% натуральным и полезным продуктам.

Читайте также: Диета Кристен Стюарт

Физические нагрузки Хэтэуэй

Энн предпочитает бег трусцой. Такой вид физической нагрузки хорошо тренирует мышцы ног, а также улучшает дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

План занятий актрисы был разработан для нее личным тренером. Основной принцип тренировок — проводить их исключительно на открытом воздухе. Пробежки Энн устраивает по 3-4 раза в неделю. По ее словам, это наиболее оптимальный способ добиться красивой и стройной фигуры.

Вся тренировка занимает от 25 до 45 минут. Изначально выполняется растяжка и разминка. Упражнения для разогрева мышц необходимы в обязательном порядке, так как в противном случае вы рискуете заполучить болезненное растяжение.

Начинайте со спокойного темпа ходьбы и так же медленно заканчивайте. Таким образом вы поможете своему организму восстановить дыхание. При этом останавливаться не рекомендуется — продолжайте идти, даже если очень устали.

Читайте также: Диета 5 факторов

Почему именно бег?

Голливудская звезда выбрала в качестве регулярных физически нагрузок пробежки на свежем воздухе по многим причинам:

• ими можно заниматься с друзьями, выбирать всегда разный маршрут и наслаждаться прекрасными пейзажами;
• интенсивная работа ног обеспечивает им красивый вид и большую выносливость;
• эти упражнения можно с легкостью подстроить под любой график работы;
• если использовать после таких тренировок фитнес-гель, он будет максимально эффективен и поможет избавиться от целлюлита, а также расслабить уставшие мышцы;
• пробежки на улице не заставят вас тратить много денег на различные фитнес-центры.

Как видите, Энн, как и многие другие знаменитости, не имеет на вооружении никаких секретов того, как оставаться стройной и красивой. Залог ее привлекательности — здоровое питание и спорт!