С давних времен было принято считать, что молоко является высококалорийным продуктом и, хоть оно и помогает утолить жажду, подарить чувство сытости и в целом оздоровить организм, платить за это приходится лишними килограммами. Но уже в XIX веке ученые обнаружили интересный факт: некоторые сочетания продуктов питания разного уровня калорийности могут не только предотвратить набор веса, но и поспособствовать его снижению. Именно потому и появилась диета зеленый чай с молоком, ведь это именно то самое уникальное сочетание.
При взаимодействии эти напитки способны избавлять от усталости, предотвращать и ликвидировать симптомы простудных заболеваний, облегчать зубную боль, выводить из организма ртуть, кадмий и свинец.
Кроме того, зеленый чай и молоко являются прекрасным средством для профилактики глазных заболеваний, а также для их лечения. Это сочетание улучшает метаболизм и пищеварение, способствует заживлению желудочных ран, не дает развиваться различным воспалительным процессам в организме и т. д.
Вариаций диет, основанных на зеленом чае и молоке, существует уйма, однако у них всех один принцип: усиливать воздействие на организм всех полезных составляющих этого сочетания.
Чтобы достичь максимальных результатов в такой диете, желательно использовать исключительно качественный крупнолистный чай и хорошее свежее молоко.
2 основных способа приготовления диетического чая с молоком:
- Обезжиренное молоко (или хотя бы молоко с очень низким процентом жирности) нужно разогреть до 80 градусов. На пол-литра горячего молока необходимо добавить 1,5-2 ложечки зеленого чая.
- Молоко добавляется в свежезаваренный зеленый чай. Пропорции должны быть примерно 1 к 5, а молоко при этом может быть любой жирности.
Совмещая эту диету с разгрузочными днями, рекомендуется выпивать как можно больше минеральной негазированной воды — 1,5-2 литра в день.
При правильном соблюдении данного диетического курса можно достигнуть поразительных результатов. Меньше, чем за неделю вы сможете избавиться от 4-5 килограмм лишнего веса! Однако увлекаться такой диетой не стоит, так как любой низкокалорийный и несбалансированный режим питания может стать сильным ударом по вашему здоровью.
Данный напиток вы можете использовать и не в рамках диеты — так он тоже будет полезен. Можно также устраивать раз в неделю или две разгрузочные дни на зеленом чае с молоком. Они помогут организму очиститься, вывести всевозможные шлаки, токсины и прочие вредные вещества. Однако в такие дни старайтесь всячески избегать любой физической нагрузки, так как организм не будет получать достаточно энергии для выполнения таких задач.
В зеленый чай с молоком можно также добавлять немного меда или лайма. Интересным будет и сочетание молокочая с мятой и прочими душистыми травами.
Рекомендуем посмотреть:
(Пока оценок нет)
Да ну, что-то мне совсем не верится, что простой зеленый чай с молоком может как-то повлиять на вес. Одно дело — если действительно тупо чай пить и ничего не есть. Но при обычном рационе — бестолку, как по мне.
Так что, девочки, не выдумывайте, подвязывайте уже с поисками «супер-методов» похудения и айда в спортзал! 😉
Очень люблю зеленый чай с молоком, но даже не подозревала, что он может как-то помогать худеть. Тем не менее, сидеть на одном чае я, конечно, не собираюсь, хоть похудеть немного и в самом деле не помешало бы. Но к таким радикальным мерам я явно не готова) Попробую для начала просто поменьше есть и пить чаек регулярно с молоком обезжиренным. Посмотрим, что оно даст.