На сегодняшний день культ здорового образа жизни и красивого тела обретает все большую популярность. В свою очередь, на задний план уходит мода на сигареты, употребление алкогольных напитков и т. д. В то время, как страны Запада уже давно с головой окунулись в такую моду, на территории СНГ тенденция стремления к здоровому образу жизни лишь начинает закрепляться в обществе.
Тем не менее, спорт стал важнейшей частью жизни уже многих людей, и эти показатели растут с каждым днем! Буквально несколько лет назад спортом увлекались преимущественно мужчины, однако на сегодняшний день прекрасная половина населения уже идет в ногу с сильным полом.
В связи с таким стремлением девушек стать обладательницами спортивного и подтянутого тела, производители стали выпускать массу вариаций спортивного питания для женщин. В этой статье мы подробно рассмотрим жиросжигатели для женщин, поговорим о их свойствах, а также особенностях воздействия на организм.
Как правильно принимать жиросжигатели?
Прежде всего следует разобраться в том, что в принципе собой представляют жиросжигатели. Это особый тип спортивного питания, предназначенный уменьшить количество подкожных жиров. Однако важно понимать, что такие средства будут эффективны лишь при интенсивных тренировках и ведении активного образа жизни в целом.
Нет совершенно никакого смысла покупать продукцию, в рекламе которой вам рассказывают о том, что вы избавитесь от лишних килограмм без каких-либо физических нагрузок и без внесения ограничений в рацион питания. Если вы столкнулись с чем-то подобным, будьте уверены на все 100%: такое средство либо окажется совершенно неэффективным, либо нанесет серьезный вред вашему здоровью. Согласитесь, если бы и в самом деле существовали совершенно безопасные «чудо-средства» для похудения, в этом мире, наверное, уже не нашлось бы ни одного человека с лишним весом.
Качественные жиросжигатели изготавливаются из натуральных компонентов. Такая добавка выводит из организма человека избыток жидкости, улучшает метаболические процессы, ускоряет расщепление так называемых коричневых жиров, которые откладываются главным образом на бедрах, боках и груди.
Если вы не будете сочетать прием жиросжигателей с регулярными тренировками, не стоит ожидать хоть каких-то результатов. Проще говоря, жиросжигатели представляют собой некие катализаторы, которые могут проявить себя только в результате определенных реакций в организме.
Все существующие на сегодняшний день жиросжигатели можно классифицировать следующим образом:
- жиросжигательные средства от производителей спортивного питания;
- аптечные БАДы;
- медицинские препараты, которые оказывают липолитическое действие.
Средства, относящиеся к первой группе, способны ускорять процесс жиросжигания в организме при условии выполнения физических нагрузок. Происходит это за счет упрощения извлечения запасов глицерина из клеток жира. В спортивных жиросжигателях содержится экстракт гуарана, красного перца, кофеин или форсколин, что обеспечивает термогенный эффект. Так как температура тела будет повышена, ускорится и метаболический процесс.
Во многих жиросжигателях содержится пиколинат хрома, пищевые волокна и синефрин. Таковые вещества отлично справляют с усмирением аппетита. Капсулы вы сможете приобрести в специализированных магазинах.
Что же касается БАДов, которые продаются в аптеках, они по своему составу зачастую практически полностью копируют спортивные жиросжигательные средства.
Также существуют добавки, предназначенные для сжигания жира прямо в пищеварительном тракте. Они блокируют углеводы и липииды из потребляемой вами пищи, понижая тем самым ее калорийность. К данной группе можно отнести альфа-амилазы, бромелайн и хитозан.
Наиболее опасными считаются фармакологические жиросжигательные средства. Некоторые из них и вовсе запрещены на территории стран СНГ.
К примеру, отдельно стоит сказать о таком средстве как ЭКА (смесь трех компонентов: эфедрина, кофеина и аспирина). Данный препарат способен подавлять аппетит, а также ускорять процесс метаболизма. Но стоит помнить, что эфедрин представляет собой наркотическое вещество. Такая смесь может вызвать тахикардию, психоз или даже тремор конечностей.
В любом случае, если вы решили принимать жиросжигатели в качестве средства, сопутствующего похудению, не стоит выбирать такой продукт самостоятельно. Как бы тщательно вы не изучали состав и свойства добавок или препаратов, призванных сжигать клетки жира, все равно нет никакой гарантии, что средство будет эффективно и безвредно конкретно в вашем случае.
Так как жиросжигатели все равно имеют какой-то смысл лишь в сочетании с эффективными тренировками, посоветуйтесь со своим тренером, стоит ли вам принимать их, какой тип лучше выбрать, в какой комбинации и в каких количествах употреблять. Индивидуальная консультация специалиста необходима в обязательном порядке — только тогда вы сможете наверняка знать, что данный курс принесет пользу вашей фигуре и не навредит организму.
Рекомендуем посмотреть:
(Пока оценок нет)