Эффективные средства: какое обертывание лучше для похудения

обертывание

Обертывание — один из наиболее популярных способов избавления от целлюлита. Эта процедура помогает сделать кожу гладкой, подтянутой и упругой. Если вы не знаете, какое обертывание лучше для похудения, предлагаем вам ознакомиться с основными его вариациями.

Травяное обертывание

Для этой процедуры вам понадобятся травы и зеленый чай. Заварите настой из этих ингредиентов, опустите в него лен или хлопок и укутайте все тело. Такое обертывание поможет устранить отечность, омолодить кожу, разгладить и смягчить ее.

Шоколадное обертывание

Сварите максимальной густой напиток из порошка какао, добавьте в него сладкую паприку или молотый имбирь. Данная смесь должна остыть до 38-40 градусов. Нанесите полученную массу на кожу, предварительно очищенную с помощью скраба, обмотайте тело полиэтиленом и укутайтесь в теплый плед (предпочтительно шерстяной). По окончанию процедуры нужно смыть шоколад теплой водой и нанести на кожу успокаивающее лавандовое масло. Такое обертывание прекрасно поможет расслабиться, поднимет настроение и увлажнит кожу.

Водорослевое обертывание

Эта процедура является одной из наиболее эффективных для похудения. Уже после первого обертывания можно потерять в объемах около двух сантиметров. Действие такого метода происходит за счет способности водорослей вытягивать лишнюю жидкость из организма, ускорять процесс обмена веществ, устранять отечность и мелкие морщины. К водорослям (ламинарии) можно также добавить разные масла, кориандр, тимьян и имбирь. Эти ингредиенты помогут сделать кожу более упругой. Есть два варианта такого обертывания: холодное и горячее. Для холодного нужно залить листья ламинарии водой комнатной температуры и оставить минимум на полчаса (на 100 грамм водоросли нужен 1 литр воды). Наложите размякшие пластины на необходимые участки кожи и зафиксируйте с помощью полиэтилена. Оставьте компресс примерно на час. Горячее обертывание выполняется по такому же принципу, только температура воды должна быть около 39 градусов.

Фруктовое обертывание

Смешайте растолченные свежие фрукты и ягоды, по желанию можете добавить сливки, различные масла, мед, специи и т. д. Нанесите полученную массу на кожу, оберните эти участки пленкой и укутайтесь во что-то теплое. Процедура рассчитана приблизительно на полчаса. Затем следует смыть смесь теплой водой и нанести на кожу лосьон или молочко для тела. Такое обертывание поспособствует улучшению кровообращения, увлажнению кожи, а также поможет вам расслабиться.

Медовое обертывание

Для медового обертывания не требуется дополнительное укутывание пледом, так как при нагревании мед теряет свои полезные свойства. Просто нанесите натуральный мед на необходимые участки и обмотайтесь полиэтиленом. Через 20-30 минут примите теплый душ и в течении 15 минут отдохните под одеялом. Наносить на кожу увлажняющие крема по окончанию процедуры не требуется.

Советы для обертывания в домашних условиях:

  1. Если вы используете готовые магазинные смеси для обертывания, то рекомендуется не сочетать продукты разных производителей.
  2. Вместо укутывания в плед вы можете принимать в течении того же времени ванную. Температура воды при этом должна быть около 37-38 градусов.
  3. Перед обертыванием примите ванну с добавлением морской соли. Это поможет вывести лишнюю жидкость и убрать отечность.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)

Добавить комментарий