Делимся секретами, как быстро похудеть

Винная диета для похудения на 3-5 дней Винная диета для похудения на 3-5 дней

Практически все диеты (особенно очень строгие) требуют полнейшего отказа от любых алкогольных напитков. Авторы подобных диет объясняют запрет на спиртное следующим: в...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Допустима ли говяжья печень при диете? Допустима ли говяжья печень при диете?

Говяжья печень — это один из наиболее востребованных субпродуктов, так как он обладает очень нежным и приятным вкусом, не идет во вред фигуре и насыщает организм множеством...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Стоит ли принимать гормональные для похудения? Стоит ли принимать гормональные для похудения?

Гормональные препараты стали использовать в качестве средства для борьбы с избыточным весом после того, как было замечено, что от их приема масса тела и в самом деле заметно...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Едим правильно: график питания для похудения Едим правильно: график питания для похудения

Если вы уже перепробовали новомодные строгие диеты, которые соблюдают модели и звезды шоу-бизнеса, и убедились, что данные способы являются отнюдь не такими действенными, как о...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Гречка с кефиром утром натощак: польза и вред, рецепты и меню Гречка с кефиром утром натощак: польза и вред, рецепты и меню

Один из простейших и полезнейших рецептов здоровья и красоты — это обыкновенная сырая гречка с кефиром, съеденная утром натощак. Такое сочетание благотворно воздействует на...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Два полезных рецепта: гречка с овощами для похудения Два полезных рецепта: гречка с овощами для похудения

Гречка — это одно из самых подходящих блюд для диетического питания, так как в ней мало калорий, зато очень много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А если сочетать...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Чем полезно двухразовое питание для похудения? Чем полезно двухразовое питание для похудения?

По мнению некоторых диетологов, для поддержания тела в хорошей форме без вреда здоровью будет вполне достаточно двухразового питания. Такое утверждение для многих из нас...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Недорогие диеты для быстрого похудения Недорогие диеты для быстрого похудения

Данный способ похудения хорош тем, что позволяет эффективно бороться с лишним весом без особых затрат. Довольно часто можно столкнуться со всевозможными низкокалорийными...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Белково-фруктовая диета для плоского живота за неделю Белково-фруктовая диета для плоского живота за неделю

Если вы хотите избавиться от лишних килограмм на животе за одну неделю, можно применить одну довольно полезную и действенную диету, основанную на белково-фруктовом рационе. В...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Разрушаем мифы: диета и вода Разрушаем мифы: диета и вода

Самая обыкновенная вода на самом деле представляет собой одно из наиболее эффективных средств для похудения. Практически каждая диета — будь она основана на жестких...

Рейтинг: 1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Стройная красивая фигура — мечта каждой женщины. Если Вы набрали лишние килограммы — быстро и безопасно похудеть поможет соблюдение нескольких простых правил. В основном лишний вес после обильного застолья или отпуска появляется не из-за наращивания жировой прослойки: чтобы она накопилась на 1 кг. нужно как минимум месяц объедаться сладким, сдобным и жирным! В большинстве причина кроется в скопившихся шлаках и избыточной воде в организме. Поэтому первый секрет как быстро похудеть — это очиститься от продуктов распада и убрать отёчность. Сделать это можно благодаря трёхдневным очищающим экспресс-диетам. Оптимальная диета для похудения из серии очищающих — это диета на имбирном чае, огуречно-кефирная или капустная. Все три продукта относятся к низкокалорийным и при соблюдении методики помогут сбросить лишний вес. Мы даём Вам на нашем сайте подробное описание каждого метода с примерами меню, которое является правильным и соответствует всем нормам здорового питания и диетологии, ведь основано на советах врачей.

Если лишний вес уже давно является Вашим отягощающим спутником, освободиться от него помогут долгосрочные диеты, такие как система питания Дюкана, Протасова, шведский или средиземноморский диетический рацион. Эти методы безопасны для организма и очень эффективны. К тому же не потребуют от Вас больших жертв и исключения из меню вкусных продуктов. Данные диеты — секрет прекрасной формы многих «звёзд» и политиков. И мы расскажем Вам о всех их нюансах в большой библиотеке тематических статей.

Возврат к нормальной массе тела — это процесс не только физический, но и духовный. Очищение организма должно быть многогранным, ведь результаты диеты и хорошее самочувствие достигается за счёт внутреннего равновесия. Приятные соляные ванны и посещение СПА-салона не только подарят Вам гармонию со своим телом и красивую подтянутую кожу, но и помогут с основной цель — похудеть. Для тех, кто хочет заниматься косметологией дома, мы предлагаем интересные статьи, как ухаживать за своим телом и максимально быстро избавиться от растяжек.

Обязательно запишитесь в спортзал! Аэробика и фитнесс — это прекрасное времяпровождение, которое обеспечит Вам бодрость и тонус, хорошее настроение и красивый атлетический рельеф. На нашем сайте есть рекомендации тренеров относительно правильного подбора тренировок и примеры упражнений, которые можно делать даже дома.

Поскорее загляните в нашу библиотеку, собранную специально для Вас, и в Вашей фигуре больше не будет никаких изъянов!