Одно из последствий диет — дряблая кожа после похудения

дряблая кожа после похудения

Вы наконец-то избавились от лишнего веса, однако ваше тело выглядит не так хорошо, как вы себе представляли? Вас беспокоит дряблая кожа после похудения? Не беда! Эту проблему можно легко исправить при помощи нескольких доступных способов.

Как вернуть коже гладкость и упругость?

Прежде всего следует начать вести активный образ жизни. Занимаясь спортом, вы не только приводите в тонус мышечную массу, но и вашу кожу. Именно поэтому врачи-диетологи рекомендуют выполнять ряд физических нагрузок во время борьбы с лишними килограммами, а не только после. Это поможет избежать растяжек и не даст коже обвиснуть, как бы сильно вы не похудели.

Также рекомендуется каждый день принимать контрастный душ. Чередование потока горячей воды с холодной поможет закалить кожу и задействовать процесс регенерации. Сопровождать такой душ можно использованием очень жестких мочалок, что также является эффективным методом борьбы с дряблой кожей.

Не забывайте применять и различные крема, лосьоны, масла, молочко и масло для тела и т. д. Это позволит увлажнить кожу, благодаря чему она быстрее восстановится. При этом наносить данные средства на кожу лучше интенсивными массажными движениями, чтобы ускорить приток крови. Крема желательно выбирать с содержанием коллагена — он прекрасно справится с тем, чтобы вернуть коже красоту и упругость.

Хорошо воздействуют на состояние кожи различные спа-процедуры, баня и сауна. Посещая их хотя бы раз в две недели, уже совсем скоро вы заметите существенные результаты. Однако, само собой, это лишь вспомогательный метод для «спасения» кожи. Лучше всего применять все вышеперечисленные способы в комплексе.

Читайте также: Костюм-сауна для похудения: отзывы

Если же использование кремов, массажи, сауны и регулярные физические нагрузки не принесут желаемых результатов, остается еще один способ — пластическая хирургия. Но прибегать к операции, конечно же, стоит лишь в крайних случаях. Кроме того, убирать обвисшую кожу при помощи хирургического вмешательства рекомендуется не ранее, чем через два года после похудения. Это время необходимо организму для адаптации к новой массе тела, а также для того, чтобы дать коже время на самостоятельное восстановление. Возможно, по истечению такого срока, ваша кожа сама подтянется и «ложиться под нож» вовсе не потребуется.

Если вы все же решились на операцию, обратитесь для этого к опытным хирургам, так как любое хирургическое вмешательство является потенциально опасным для здоровья. Также после этого вам необходимо будет строго соблюдать определенный рацион питания, ведь повторный набор веса может привести к очень плачевным последствиям.

Не стоит забывать и о некоторых хитростях, которые помогут вам скрыть недостатки кожи и фигуры. Прежде всего следует помнить, что кожу неплохо подтягивает и выравнивает загар. Более того, будучи загоревшей, мы можете визуально казаться немного худее. Загорать можно как под солнцем, так и в солярии, но, конечно же, не стоит слишком увлекаться этим. Находитесь на солнце в безопасное время — по утрам и после 16.00, регулярно перемещайтесь в тень. Солнечные ванны не должны быть слишком продолжительными, так как это может представлять серьезную угрозу вашему здоровью. Не забывайте и об использовании кремов для загара с достаточным уровнем защиты.

Следуя всем несложным вышеперечисленным рекомендациям, вы сможете быстро вернуть коже красоту и упругость.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Пока оценок нет)

Похожие статьи

Добавить комментарий