Среди множества способов избавиться от лишнего веса особой популярностью сегодня пользуется обертывание. Данный метод обрел массу поклонниц и поклонников за счет того, что помогает не только уменьшить тело в объемах, но и подтянуть кожу, сделать ее более ровной, гладкой и упругой. Всевозможные диеты, чаи и таблетки для похудения не могут оказать такого действия, потому обертывания часто применяют в комплексе с этими способами борьбы с лишними килограммами.
Есть огромное множество видов обертывания: фруктовое, медовое, липовое и т. д. Однако наибольшим спросом сегодня пользуется горчичное обертывание для похудения, так как именно оно эффективнее всего подтягивает кожу.
Читайте также: Горчично-медовое обертывание
Обертывание признают одним из лучших средств при утрате эластичности кожи, а также образованиях целлюлита.
Принцип действия горчичного обертывания
При попадании на кожу горчица оказывает смягчающее действие на ее покровы, а также ликвидирует ороговевший слой эпидермиса, благодаря чему после процедуры кожа станет очень нежной и гладкой.
Кроме того, горчица оказывает тепловой эффект, что активизирует обменные процессы в клетках, способствуя тем самым похудению.
Применять такое обертывание можно на любых областях тела.
Противопоказания
Несмотря на то, что такой способ борьбы с лишним весом как обертывание считается достаточно безобидным и имеет уйму преимуществ, он все же может быть противопоказан в ряде случаев.
Итак, горчичное обертывание противопоказано:
- при варикозе (запрещено горячее обертывание, однако можно использовать холодное);
- при гинекологических заболеваниях;
- при наличии злокачественных опухолей (онкологии);
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- в период беременности;
- при гипертонии;
- при нарушениях работы щитовидной железы;
- при наличии индивидуальной непереносимости какого-либо из компонентов горчичного обертывания.
Как применять горчичное обертывание?
Прежде всего стоит отметить, что всего лишь за одну неделю применения вы сможете уменьшить объемы талии на 2-3 сантиметра. Однако непосредственно на массу тела это мало повлияет — по большей мере вы просто подтянете кожу, что и сделает силуэт более изящным.
Перед тем, как применять обертывание, необходимо очистить выбранный участок кожи при помощи скраба. Скраб можно использовать как купленный в магазине, так и приготовленный самостоятельно. Вы можете использовать морскую соль, экстракт водорослей, молотый кофе с натуральным медом и т. д. Такая процедура значительно усилит эффект от дальнейшего обертывания.
Чтобы приготовить смесь для обертывания, необходимо развести в небольшом количестве теплой воды стакан горчичного порошка. Тщательно перемешайте смесь, пока масса не станет однородной.
Получившуюся смесь нанесите на проблемный участок тела тонким шаром, а затем накройте сверху обычной пищевой пленкой. Рекомендуется туго обматывать выбранную часть тела, чтобы добиться хорошего утягивающего эффекта. Допустимая длительность процедуры — полчаса. В это время вы должны быть одеты во что-то теплое или же укутаться в одеяло. Неплохо было бы также выполнять какую-либо физическую нагрузку — делать зарядку, танцевать и т. д. Если вы ощутите жжение, не стоит пугаться — это абсолютно нормально.
Читайте также: Помогает ли пищевая пленка похудеть
Через 30 минут горчичную маску можно снимать. Протрите влажной салфеткой или полотенцем участок кожи, на который накладывалась горчичная смесь, а затем примите теплый душ.
Чтобы избежать раздражения, смажьте кожу увлажняющим кремом, молочком или лосьоном.
Помните: проводить обертывание можно не чаще, чем раз в 2 дня. Всего таких сеансов может быть не более 10. После этого необходимо сделать перерыв на 2-3 месяца.
Обертывание и похудение
Несмотря на то, что обертывание оказывает прекрасный эффект на фигуру и состояние кожи, нельзя сказать, что этот метод способствует процессу жиросжигания. По крайней мере, если вы не будете сопровождать процедуру физическими нагрузками, подкожные жиры никуда не денутся.
В связи с этим обертывание рекомендуют использовать в качестве вспомогательного средства для коррекции фигуры. Горчичное обертывание станет прекрасным дополнением для любой сбалансированной диеты, а также действенной процедурой после похудения, так как процесс снижения веса чреват обвисанием и растягиванием кожи. Устранить столь неприятные последствия похудения наилучшим образом поможет обертывание, контрастный душ, занятия спортом, сауна и другие подобные процедуры.
Рекомендуем посмотреть:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)