Как помогает горячая вода для похудения?

горячая вода для похудения

Несмотря на то, что самым верным и действенным методом борьбы с лишним весом всегда остается спорт и правильное питание, с каждым днем способов похудения становится все больше и больше. Обусловлено это как развитием области диетологии, так как и наблюдениями непосредственно худеющих.

Таким образом и было выявлено, что горячая вода для похудения помогает не хуже любой диеты.

Свойства горячей воды:

  • расслабление кишечника и стенок кровеносных сосудов;
  • очищение горла и полости рта;
  • предотвращение изжоги по утрам;
  • улучшение состояния кожи и цвета лица;
  • снижение аппетита.

Как видите, горячая вода может быть полезна не только в качестве средства для похудения, но и для улучшения общего состояния организма.

Для того, чтобы получить максимально положительный эффект, лучше всего выпивать стакан горячей воды каждый день с самого утра, натощак.

Иногда чересчур медленный процесс похудения обусловлен напряженностью внутренних органов. Горячая вода, в свою очередь, позволяет снять этот стресс, в результате чего избавление от лишнего веса проходит намного быстрее.

Многие из тех, кто использовал горячую воду в качестве средства для снижения веса, отмечают, что со временем заметно улучшается работа всего ЖКТ.

Помимо стакана горячей воды по утрам натощак, можно также выпивать столько же примерно за час до сна. При этом немаловажную роль играет температура воды. Она не должна обжигать вам горло и создавать дискомфорт.

Читайте также: Вода сасси пей и худей

Как повысить эффективность горячей воды для похудения?

Вы можете пить как просто горячую воду, так и смешивать ее с какими-либо ингредиентами. Многие диетологи рекомендуют добавлять в стакан воды чайную ложку натурального меда. Это позволит немного понизить аппетит, за счет чего вы сможете уменьшить общую дневную калорийность всего съеденного. Кроме того, мед поможет запустить пищеварительные процессы, потому вся поступающая пища будет легче усваиваться в организме.

Но, несмотря на то, что мед обладает множеством полезных свойств и рекомендован при соблюдении разных диет, он все же является достаточно калорийным. Если вас это пугает, можно заменить его чайной ложкой лимонного сока. Как известно, цитрусовые являются природным жиросжигателем, потому такой напиток может обеспечить еще больший эффект. Помимо этого, лимонный сок также запускает в организме обменные процессы и настраивает желудок на работу. Однако данный метод не подойдет тем, у кого есть какие-либо проблемы с органами пищеварения.

Альтернатива лимону — имбирь. Добавляйте чайную ложку тертого имбиря в горячую воду и пейте такой напиток по утрам. Он обладает достаточно интересным вкусом, помогает стремительнее худеть, а также выполняет прекрасное тонизирующее действие.

Можно готовить напитки с мятой, корицей, несколькими каплями яблочного уксуса и т. д. Но помните: все это — лишь вспомогательные средства в борьбе с лишним весом. Если вы никак не измените свой рацион питания, вряд ли вам удастся добиться каких-то видимых результатов.

 

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (7 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Похожие статьи

4 комментария на «“Как помогает горячая вода для похудения?”»

  1. Аллочка__:

    Хах, если вы задаетесь вопросом о том, помогает ли вода похудеть, все просто: ДА! Но только при условии, что она является единственным составляющим вашего дневного рациона питания :) На самом деле никогда не понимала, зачем вдаваться в такие крайности, стремясь обрести красивую фигуру… Не стоит забывать, что красота и здоровье — вещи взаимосвязанные! Одно без другого просто невозможно! 😉

  2. Miranda7:

    Да ну, чушь все это. Хотите похудеть? Тогда марш в тренажерный зал, решительно швыряйте в мусорный бак майонез, кетчуп, макароны, колбасу, конфеты… На завтрак — йогурт, на обед — супчик, на ужин — отварная рыбка и салатик. Никакого лифта, прогулки на свежем воздухе, пробежки по утрам… Вот вам и простой рецептик стройности и здоровья. И ни к чему искать какие-то волшебные жиросжигательные свойства там, где их нет.

  3. Анна:

    Уважаемые дамы, когда месяцами занимаешься в тренажерном, с утра углеводы, вечером белок и т.п. Постоянно свежий воздух и прогулки, без сигарет и алкоголя, а вес стоит на месте (он действительно лишний, я не о 2кг говорю)… то такие «простые рецептики» ни о чем.

  4. Юрий:

    Пить только начал могу сказать поесть люблю но когда чувствую дискомфорт стакан кипятка решает проблему после этого всё отлично!!!

Добавить комментарий