Двухразовое питание: на сколько похудеть можно, если кушать 2 раза в день
По мнению некоторых диетологов, для поддержания тела в хорошей форме без вреда здоровью будет вполне достаточно двухразового питания. Такое утверждение для многих из нас кажется несколько странным, если учесть, что традиционная система правильного питания предусматривает по 5, а то и 6 трапез на день. Тем не менее двухразовое питание для похудения отзывы врачей имеет достаточно неплохие. […]
Подробнее
(8 оценок, среднее: 4,38 из 5)
Недорогие диеты для быстрого похудения
Данный способ похудения хорош тем, что позволяет эффективно бороться с лишним весом без особых затрат. Довольно часто можно столкнуться со всевозможными низкокалорийными системами питания, соблюдать которые доступно далеко не каждому, так как в их меню включены экзотические и дорогостоящие продукты и блюда. Мы решили разрушить миф о том, что здоровое и сбалансированное питание должно «бить […]
Подробнее
(4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Белково-фруктовая диета для плоского живота за неделю
Если вы хотите избавиться от лишних килограмм на животе за одну неделю, можно применить одну довольно полезную и действенную диету, основанную на белково-фруктовом рационе. В меню включены белковые продукты (творог, яйца, рыба, мясо и т. д.), а также фрукты. Такая пища должна присутствовать в вашем рационе каждый день. Кроме того, в меню есть много овощей, […]
Подробнее (5 оценок, среднее: 3,60 из 5)
Разрушаем мифы: диета и вода
Самая обыкновенная вода на самом деле представляет собой одно из наиболее эффективных средств для похудения. Практически каждая диета — будь она основана на жестких ограничениях или на принципах здорового питания, в любом случае предусматривает обильное питье. Как правило, диетологи советуют выпивать в день до двух литров негазированной минералки или просто очищенной воды. Это необходимо для […]
Подробнее (5 оценок, среднее: 3,80 из 5)
Строгая, но действенная диета на 35 дней
Данный диетический курс является одним из наиболее эффективных для снижения веса, так как он предусматривает достаточно строгий рацион питания, но при этом рассчитан на целых 35 дней. Как правило, подобные диеты соблюдаются в течение лишь нескольких дней или недели. Тем не менее, нельзя и не отметить тот факт, что диета на 35 дней не только […]
Подробнее (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Рецепты и диета на пекинской капусте
На сегодняшний день все большее количество людей наконец-то приходят к осознанию простой истины: лучше худеть медленно, но с пользой для здоровья, чем быстро, но рискуя нанести ущерб организму. Именно в связи с этим диета на пекинской капусте и становится все популярнее, ведь данный продукт отличается низкой калорийностью при невероятно богатом составе! На 100 грамм капусты […]
Подробнее (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Какой должны быть диета после 40 лет?
На разных этапах жизни организм человека функционирует совершенно по-разному, что несомненно отражается на нашем внешнем виде и самочувствии. Особенно это касается телосложения. В детском и подростковом возрасте мало кто страдает проблемой избыточного веса, так как полученные организмом калории используются для активной жизнедеятельности, роста и развития ребенка. Но с годами данная проблема становится все актуальнее для […]
Подробнее (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Какой должна быть диета после гастрэктомии?
Гастрэктомия — это операция по удалению желудка целиком, а резекция желудка — его частичное удаление. Довольно часто столь сложное хирургическое вмешательство приводит к расстройствам пищеварительной системы, так как организм лишается функции резервуара питательных веществ (ранее желудок дозировано пропускал все съеденное в кишечник). В результате еда намного быстрее поступает в кишечник из пищевода, из-за чего могут […]
Подробнее (2 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Питание при занятиях аквааэробикой для похудения
Аквааэробика — это одно из самых эффективных занятий в нелегкой борьбе с избыточным весом. Аэробные упражнения отлично способствуют похудению, а выполнять их в воде намного проще, но наибольший эффект наблюдается, когда применяется правильное питание при занятиях аквааэробикой для похудения. Вода существенно облегчает работу, но мышцы при этом работают не менее интенсивно, чем при традиционной аэробике. Во […]
Подробнее (3 оценок, среднее: 2,67 из 5)
Лечебный рацион: диета при артрозе
Именно нарушение внутренних обменных процессов в организме может стать причиной развития множества заболеваний опорно-двигательной системы. При этом процесс обмена веществ может быть нарушен главным образом при неправильном питании. В связи с этим диета при артрозе — пожалуй, первое, что назначается лечащим врачом. Как питаться при артрозе? Артроз — наиболее распространенное заболевание, возникающее на фоне нарушений […]
Подробнее (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)