Один из простейших и полезнейших рецептов здоровья и красоты — это обыкновенная сырая гречка с кефиром, съеденная утром натощак. Такое сочетание благотворно воздействует на весь ваш организм в целом. В частности гречка с кефиром поможет очистить организм от накопившихся вредных веществ в виде токсинов, шлаков и т. д. Ниже вы сможете ознакомиться с темой: гречка с […]

Гречка — это одно из самых подходящих блюд для диетического питания, так как в ней мало калорий, зато очень много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А если сочетать эту крупу с овощами, которые являются кладезем клетчатки, то такому блюду и вовсе не найдется равных! Некоторые читают, что гречка с овощами для похудения просто априори не […]

По мнению некоторых диетологов, для поддержания тела в хорошей форме без вреда здоровью будет вполне достаточно двухразового питания. Такое утверждение для многих из нас кажется несколько странным, если учесть, что традиционная система правильного питания предусматривает по 5, а то и 6 трапез на день. Тем не менее двухразовое питание для похудения отзывы врачей имеет достаточно неплохие. […]

Данный способ похудения хорош тем, что позволяет эффективно бороться с лишним весом без особых затрат. Довольно часто можно столкнуться со всевозможными низкокалорийными системами питания, соблюдать которые доступно далеко не каждому, так как в их меню включены экзотические и дорогостоящие продукты и блюда. Мы решили разрушить миф о том, что здоровое и сбалансированное питание должно «бить […]

Если вы хотите избавиться от лишних килограмм на животе за одну неделю, можно применить одну довольно полезную и действенную диету, основанную на белково-фруктовом рационе. В меню включены белковые продукты (творог, яйца, рыба, мясо и т. д.), а также фрукты. Такая пища должна присутствовать в вашем рационе каждый день. Кроме того, в меню есть много овощей, […]

Самая обыкновенная вода на самом деле представляет собой одно из наиболее эффективных средств для похудения. Практически каждая диета — будь она основана на жестких ограничениях или на принципах здорового питания, в любом случае предусматривает обильное питье. Как правило, диетологи советуют выпивать в день до двух литров негазированной минералки или просто очищенной воды. Это необходимо для […]

Данный диетический курс является одним из наиболее эффективных для снижения веса, так как он предусматривает достаточно строгий рацион питания, но при этом рассчитан на целых 35 дней. Как правило, подобные диеты соблюдаются в течение лишь нескольких дней или недели. Тем не менее, нельзя и не отметить тот факт, что диета на 35 дней не только […]

На сегодняшний день все большее количество людей наконец-то приходят к осознанию простой истины: лучше худеть медленно, но с пользой для здоровья, чем быстро, но рискуя нанести ущерб организму. Именно в связи с этим диета на пекинской капусте и становится все популярнее, ведь данный продукт отличается низкой калорийностью при невероятно богатом составе! На 100 грамм капусты […]

На разных этапах жизни организм человека функционирует совершенно по-разному, что несомненно отражается на нашем внешнем виде и самочувствии. Особенно это касается телосложения. В детском и подростковом возрасте мало кто страдает проблемой избыточного веса, так как полученные организмом калории используются для активной жизнедеятельности, роста и развития ребенка. Но с годами данная проблема становится все актуальнее для […]

Гастрэктомия — это операция по удалению желудка целиком, а резекция желудка — его частичное удаление. Довольно часто столь сложное хирургическое вмешательство приводит к расстройствам пищеварительной системы, так как организм лишается функции резервуара питательных веществ (ранее желудок дозировано пропускал все съеденное в кишечник). В результате еда намного быстрее поступает в кишечник из пищевода, из-за чего могут […]